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“特种兵”式五一出游，警惕这些健康隐患！（附假期门诊安排）

作者：运维    发布时间:2023-04-29 16:20:40

 五一假期临近

不少地方的车票、住宿预定都一票难求


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“特种兵”和“打工人”

也纷纷抓住了这5天小长假

开启“报复性出游”计划

用最少的时间打卡最多的旅游景点

主打快！准！狠！

但殊不知，“极限挑战”的背后

暗藏许多健康风险


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武汉亚心总医院疼痛科曹奔主任提醒大家：五一假期出游，要注意避免“极限暴走”！长时间站立、行走会反复辗磨半月板，损伤膝关节，还会持续性牵扯足底筋膜，引发足底筋膜炎。市民朋友们出游需量体而行，行走与休息交替进行，劳逸结合，并采取适当防护措施以减轻暴走伤害。例如，行走或登山过程中可以佩戴护膝和登山拐杖，能有效的对膝关节进行适当的保护。


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与此同时，有腰椎间盘突出的市民，要避免长途旅行中在火车、自驾中长时间久坐不动，这样会加重腰椎间盘突出的疾病。自驾出行、乘坐火车可以适当调整座椅，尽量将靠椅放平，让腰部的受力和椎间盘的压力减轻，也可以佩戴腰带，减少受力。出行后，如出现膝盖、腰椎间盘疼痛反复发作，需及时就医。

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五一安心出游

亚总健康守护

劳动节假期（4月29日—5月3日）

武汉亚心总医院 门诊照常接诊

各类手术照常开展

急诊、空中救援、绿色通道

24小时畅通

具体安排如下：


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来源：品牌宣传部

编辑：李昱晨

初审：曹奔

审核：徐伟平

审定发布：杜微微


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上一条：亚心、亚总的这些“要点”被全国110余位院长齐赞！

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