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痛心！42岁人生黄金期，张雪峰猝然离世，心源性猝死离我们有多近？

作者：武汉亚心总医院发布时间:2026-03-28 19:52:33

42岁，本是人生的黄金阶段，却因心源性猝死戛然而止...

据新华社消息，3月24日晚，苏州峰学蔚来教育科技有限公司发布讣告称，张雪峰因突发疾病，经全力抢救无效不幸去世。医院最终诊断为心源性猝死。?

这则消息刷屏后，很多人都在感慨“太突然”“不敢相信”：

好好的人，怎么说没就没了？

对此，武汉亚心总医院心血管内外科张龙岩主任表示，“现在心源性猝死的患者中，中青年比例正在逐年上升，而且约50%的人，发病前没有任何明确的心脏病史——也就是说，看起来身体好好的人，也可能成为高危人群。”

什么是心源性猝死？

心源性猝死（Sudden Cardiac Death, SCD），是心脏原因引起的非外伤性自然死亡，发病急骤且多在症状出现1小时内死亡。

它最可怕的地方有3点：

发病极快：从出现症状到死亡，大多在1小时内，很多人甚至来不及反应；

死因明确：主要是心脏出现恶性心律失常（比如室速、室颤），引发心脏骤停；

抢救窗口期短：黄金抢救时间只有4-6分钟，一旦错过，大脑会发生不可逆的损伤，死亡率几乎是100%。

哪些人容易得？诱因有哪些？

常见病因（心脏本身的问题）

1.冠心病：

最常见的原因，简单说就是心脏的血管变窄、堵塞，导致心肌缺血；

2.心肌病：

比如肥厚型心肌病，很多年轻人猝死都和这个有关，可能平时没症状，但剧烈运动后就容易发作；

3.心律失常相关疾病：

心脏跳动的“节律”出了问题，容易突然引发心脏骤停。尤其要注意，中青年猝死的主要原因，就是这三种：冠状动脉粥样硬化、心肌病、心律失常。

⌛尤其要注意，中青年猝死的主要原因，就是这三种：冠状动脉粥样硬化、心肌病、心律失常。

再看诱因（触发的导火索）

很多时候，心脏有潜在问题，只要不被触发，可能一直相安无事，但这些行为，很容易成为“压垮骆驼的最后一根稻草”：

1.过度劳累、情绪激动：

比如长期熬夜、高强度工作、突发的大喜大悲，都会加重心脏负担，导致心肌缺血；

2.过度运动：

过度剧烈运动，会让心脏负荷瞬间飙升，尤其本身有潜在心脏问题的人，风险极高；

3.不良生活习惯：

长期熬夜、抽烟、喝酒，这些都会慢慢损伤心脏，埋下隐患；

4.其它：

比如失血、脱水导致血压过低，电解质紊乱，或者药物使用不当等。

身体发出这些信号，立即就医！别拖延！

不明原因的晕厥：尤其在运动、情绪激动时突然晕倒

胸痛、胸闷：活动或劳累时加重，休息后缓解

呼吸急促或窒息感：稍微一动就喘不上气

心悸伴头晕、出汗、恶心：感觉心跳飞快或不规则

体检发现心脏杂音

家族中有猝死或遗传性心脏病史

如何预防？关键在这三点

培养健康生活方式：

营养均衡、适量运动、控制体重、戒烟限酒、减轻压力均有助于预防心脏疾病的发生。切记：避免过度劳累和剧烈运动！

定期体检：

可尽早发现心脏疾病或心脏疾病的高危因素，如高血压、高血脂、糖尿病等，从而能够早发现、早治疗。

重要提醒：如果家里有心脏病家族史，或者有不明原因猝死的家族史，一定要尽早去医院，做常规心电图、心脏超声等检查，必要时还要做进一步的检查，排除遗传性疾病。

高危人群遵医嘱：

如有心脏疾病或心脏疾病高危因素，应在医生指导下使用相应药物治疗。

最后想说

42岁张雪峰的离世，提醒我们：

生命没有重来的机会，健康永远是第一位！

我们总以为，“猝死”离自己很远

总觉得“我还年轻，身体很好”

可现实是，

心源性猝死已经越来越年轻化，

它不会因为你年轻、优秀，就手下留情

愿张雪峰一路走好，

也愿每一个努力生活的人，

都能守护好自己的健康，平安顺遂~

专家坐诊信息：

张龙岩

心血管内外科副主任

硕士生导师

擅长：从事心血管专科工作20余年，擅长各类复杂冠心病的介入治疗，熟练应用R-one冠状动脉介入治疗控制系统、FFR、OCT、IVUS等冠脉影像技术；老年瓣膜病介入治疗手术处于全国领先地位，常规开展经导管主动脉瓣置换、经导管二尖瓣钳夹、经导管三尖瓣置换等微创介入治疗；针对难治型高血压常规开展肾动脉去交感神经消融术（RDN）；2018年美国克利夫兰医院学习，个人主持并参与各类复杂冠心病介入治疗手术超10000例。

坐诊时间：周三上午（心内科专家号）

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信息来源｜品牌宣传部

审稿专家｜心血管内外科副主任张龙岩

策划编辑｜叶梦琦

审定发布｜杜微微、熊杰

特别声明：

本文仅作健康科普，不用于任何商业广告目的，不代替医院的检查和治疗。如有相关疾病，请及时前往正规医疗机构就诊，谨遵医嘱。图片如有侵权，请联系删除。

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