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刷了10遍《甄嬛》发现：春夏不养阳，秋冬带病硬扛

作者：武汉亚心总医院    发布时间:2026-06-26 19:30:35

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《甄嬛传》的养生真相

冬病夏治

三伏养生

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夏

养

三

伏

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作为十级嬛学家

最近重刷《甄嬛传》时发现：

剧中角色的久病体虚、反复小毛病

大多都是“寒气”攒出来的

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夏养三伏·三伏养生正当时

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皇后宜修——

曾抱着孩子在大雨里走了一夜，心力交瘁，落下阴雨天头痛病根；

熹贵妃甄嬛——

甘露寺修行时期，冬季下河劳作，回宫后到了冬天也反复生冻疮；

华妃年世兰——

夏日最爱用冰纳凉，饮食重荤厚腻、滋补过度，终日熏麝香伤内里，因此常年淤寒；

鹂妃安陵容——

长期服用“皇后专属赠饮”有损身体机能，追求纤瘦更伤元气，情绪敏感，秋冬咳疾更是久久不愈。


众人看似锦衣玉食

实则长居深宫高墙内，静坐少动

思虑过度，最是劳心伤脾

其实现代人也一样

久坐办公室

爱吃烧烤爱吃辣

夏季长呆空调房

身体一样会积累“寒湿”


那么，如何调理呢？

小编找到武汉亚心总医院

中医科主任徐文锦

为大家讲讲久负盛名的传统智慧

“三伏贴”

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三/伏/养/生

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医

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三伏养生，冬病夏治

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夏养三伏·养生正当时

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中医传统膏药三伏贴，是调理“常年身体虚寒”的好办法。


徐主任详细解释了三伏贴的原理：

夏季阳气旺盛，人体阳气也达到四季高峰。

此时将具有温阳散寒、通络止痛等功效的中药贴敷在特定的穴位上。


皮肤吸收后，药物可缓慢进入体内，通过经络气血运行进入五脏六腑，调节机体的阴阳平衡，增强抵抗力和免疫力，可最大限度地以热治寒、鼓舞阳气，从而减少冬季发病频率或彻底根治疾病的效果。


不过，三伏贴虽好，却并非适用于所有人群哦！

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三/伏/养/生

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宜

一

三伏贴 适宜人群

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1、有肺系疾病

过敏性鼻炎、支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、慢性咳嗽

2、有脾胃疾病

慢性胃炎、慢性肠炎，胃胀、胃痛、泄泻、消化不良等胃脘不舒症状，小儿厌食

3、有关节病

长期肌肉关节疼痛，如颈椎病、腰椎病、肩周炎、风湿性关节炎、“老寒腿”

4、体虚及亚健康人群

动则汗出、气喘吁吁的人群，易疲劳、冬季四肢冰凉，痛经、头痛等体质虚寒者

5、儿童保健

小儿慢性肠炎、消化不良、泄泻、厌食、过敏性鼻炎、感冒等

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忌

二

三伏贴 不适宜人群

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1、呼吸道疾患急性期（呼吸道急性感染期或哮喘发作期），体温超过37.5℃；

2、有严重心、肝、肾、脑疾病患者处于急性期；

3、严重糖尿病患者、严重过敏体质；

4、皮肤病患者，近期皮肤有严重破损者建议暂缓治疗；

5、孕妇；

6、胶贴过敏人群。

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徐主任提醒：除了辨明体质

把握好三伏贴时间也同样重要

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2026三伏时间表

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初伏：7月15日至7月24日（共10天）

中伏：7月25日至8月13日（共10天）

末伏：8月14日至8月23日（共10天）

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夏

养

三

伏

趁天时，养阳气

把积攒一年的寒湿旧疾慢慢散去

养出安稳通透的好体质

拥有和嬛嬛一样的“绝世容光”！




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信息来源｜品牌宣传部

审稿专家｜中医科 徐文锦主任

策划编辑｜刘琪

审定发布｜杜微微、熊杰

特别声明：

本文仅作健康科普，不用于任何商业广告目的，不代替医院的检查和治疗。如有相关疾病，请及时前往正规医疗机构就诊，谨遵医嘱。图片如有侵权，请联系删除。


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