特色功能

脚跟疼，可能和武汉人爱穿人字拖有关？

作者：运维发布时间:2024-04-19 17:02:36

千里之行，始于足下；

不积跬步无以至千里。

可见足部健康是站、行、动的基础，若它出问题，日常生活的点滴都会被“殃及”。

近期，61岁的周女士因“脚一着地就钻心疼、上厕所走几步，都直冒汗”痛苦不已，就诊后发现，她的脚痛全因“足底筋膜炎、跟骨骨刺”而起。武汉亚心总医院骨科团队成功开展国内少见的微创足底内镜术式，以4毫米的切口解除困扰患者多年足底痛，为该类群体带来快速摆脱“长痛”的又一种治愈方式。

点击图片查看媒体报道

（湖北广播电视台《科普大讲堂》）

类似脚痛的经历，相信每个人都经历过，有的稍作休息就能好转，但有的却像周女士那般反复发作，影响生活。

那么，为什么会脚痛？

哪类人群容易成为“脚痛大户”

脚底板、脚心、脚后跟疼……都意味着什么？

一文让您整个明白

引起脚痛的常见原因

脚部结构

有人天生就更容易脚痛，这是真的。众多骨头组成、复杂的韧带连接固定、多个大小肌肉的配合，脚才能正常运动。若脚没正常的结构和形态，比如扁平足、高弓足，都可导致软组织在行走中受伤。

行走姿势

正常情况下，脚后跟中外侧着地开始走路，然后向前滚动，受力点集中在脚中部，然后从大脚趾蹬出去。若行走姿势“非主流”，就容易造成关节受力异常，引起关节、肌腱、韧带损伤。

运动损伤

多见于踝关节扭伤、足部肌肉韧带损伤，大部分可保守治疗。少数严重伤若出现踝关节不稳、软骨损伤等则需考虑手术。

鞋有问题

鞋底平面有倾斜、鞋底太软太硬、软硬不均衡、空间不合脚等都可对脚部造成损伤。长期穿高跟鞋，也会增加得扁平足、甲沟炎、大脚趾外翻、脚踝扭伤的风险；而休闲方便的人字拖，长期穿也会导致肌腱、小腿和足部肌肉、足底筋膜受力不正常，使得走路姿态发生变化后，间接造成足弓疲劳、损伤疼痛，还容易摔跤。

全身性疾病

如类风湿会伤害足部关节，导致关节不能受力，引发疼痛。强直性脊柱炎可能导致跟腱炎，即脚后跟后侧疼痛。

衰老

上了年纪后，足弓会下降，整个脚都会塌下去，变得宽大，会造成关节受力变化，足底筋膜受力也会加大，导致关节炎、足底筋膜炎等疾病的发生。

哪些人容易脚跟疼？

1.扁平足、高足弓；

2.跳高跳远等拉扯足弓的运动爱好者；

3.常穿高跟鞋的爱美女性；

4.长期从事站立、行走的职业人，如农民、医生、护士等；

5.老年人；

如何防，怎么治？

1.疲劳性疼痛可自行恢复：平时不常运动的人，突然大量运动出现轻度脚疼，是正常现象。可通过减少运动量、泡脚、按摩，几天就能好转。

2.一周以上还在疼，最好看看医生：长时间（一周及以上）持续、固定部位疼痛，比如脚后跟疼、痛风疼痛不见好转，建议找专业医生诊治。

END

审稿专家：骨科黄继锋主任

特别声明：

本文仅作健康科普，不用于任何商业广告目的，不代替医院的检查和治疗。如有相关疾病，请及时前往正规医疗机构就诊，谨遵医嘱。图片如有侵权，请联系删除。

复制搜一搜分享收藏划线

上一条：能长出毛发、牙齿、骨头……的畸胎瘤，竟“男女通吃” 下一条：这些个不起眼的习惯，竟能“堵死”冠脉血管……

『便民』亚心总医院即将推出门诊“夜间档”！还有专家哟~

白天为什么不去看病？

每个人的答案都不一样

要上班！

要上学！

要干家务！

要出差！

……

那怎么办？

白天看不了病的人集体呐喊：

求晚上看病！

作业也做完了

不用上班了

不用做家务了

不用排队

更能省时省力！

……

现在，好消息来啦

10月17日起

亚心总医院将推出门诊“夜间档”

在“夜间门诊”

就医患者可得到

同白天门诊一样的服务哟！

开设哪些科室？

为满足患者在就诊时间、就诊方式等差异化、多元化的就诊需求，武汉亚心总医院口腔科、

皮肤科（医学美容号）、康复科首先开设晚间门诊，缓解患者日间就诊压力，并且晚间门诊也能

预约到专家！

费用增加吗？

收费标准同白天一样。

就诊流程是怎样的？

患者可以通过医院微信公众号、人工窗口挂号和自助机挂号等方式进行预约挂号。就诊流

程同白天门诊一样。

官方微信公众号10月3日起开通夜间门诊预约挂号。预约时间：5:00—20:00

患者可乘住院部3号电梯前往夜间门诊就诊

夜间门诊的诊疗范围？

康复科

1.骨科疾病：肩周炎、颈椎病、肩袖损伤、关节炎、腰椎间盘突出症、关节置换术后及骨科术后

早期康复等；

2.神经系统疾病：脑卒中、脑积水、颅脑外伤、脑肿瘤术后、小儿脑瘫、脊髓损伤等；

3.运动康复相关疾病：跟痛症、足底跖筋膜炎、梨状肌综合征、扁平足、陈旧性踝关节扭伤疼痛、

肩背部筋膜炎、网球肘、髋、膝关节滑膜炎、肩关节、坐骨结节滑囊炎等临床常见疼痛；

4.产后康复：产后腰背部不适、骨盆前倾等；

5.老年退行性病变：骨质疏松、慢性颈肩腰腿痛等；

6.心脏康复：心功能室合作行心脏术后监测与康复

医学美容科

1.损容性疾病：痤疮、玫瑰痤疮、痘坑、毛孔粗大；

2.色素性疾病：雀斑、晒斑、老年斑、咖啡斑、褐青色痣黄褐斑）；

3.血管类疾病：血管瘤、红血丝；

4.注射美容有针水光、肉毒毒素注射、玻尿酸注射；

5.综合抗衰：热玛吉/超声炮紧致抗衰、线雕提拉等（夜间门诊可预约进行光电类治疗，热玛吉、

超声炮、玻尿酸注射及线雕治疗可面诊，治疗需预约时间）

口腔科

成人牙齿美白，洁牙，隐形矫正，儿童乳牙涂氟，窝沟封闭

专家介绍

刘斌

武汉亚心总医院

康复医学科主任 副主任医师

擅长骨科运动损伤康复，卒中偏瘫康复，心脏康复及产后盆底、体态矫形康复。

在卒中康偏瘫复中倡导早期介入，个性化康复原则。

骨科术后及运动损伤康复，利用姆瓦松解技术吸引了来自全国各地患者就医。

全根

武汉亚心总医院

皮肤科/医学美容科主任 副主任医师

社会职务：

武汉医师协会皮肤分会委员

韩国皮肤病研究会会员

中国整形美容协会面部年轻化专委会常务委员

中国整形美容协会医美线技术分会常务理事

中国非公立医疗协会皮肤专业委员会美塑疗法学组委员

中国非公立医疗协会整形与美容专委会委员

艾尔建保妥适/乔雅登官方指定注射医师

FILLMED/Artfiller官方指定注射医师

韩国艾莉薇官方指定注射医师

韩国韩士生科秘特线（MINT）指定操作医师

美国快翎线官方指定操作医师

美国强生蓝钻鱼骨线官方指定操作医师

擅长非手术综合抗衰，面部轮廓美容调整，皮肤紧致提升

各种疑难性皮肤疾病，难治性色斑，瘢痕

陈冶

武汉亚心总医院口腔科主任 主任医师

擅长口腔种植、口腔修复及牙槽外科，积累了数万例的临床经验，尤其在综合运用牙种植、微

创拔牙、牙矫正，3D全瓷及树脂仿真修复技术处理复杂病例方面有较深造诣，取得了良好的临床效

果，获国家发明专利两项，发表论文10余篇，其中SCI收录1篇。

开启夜间门诊是医院为提升服务水平、改善患者就医体验的一项便民措施。延伸医疗服务

时间，错峰解决“上班族”和“学生党”等群体的就医不便问题，满足不同人群医疗和养生保健

需求，为夜晚有就医需求患者提供与白天一致的优质高效的医特色诊疗服务。

开启这三个专科的“夜间门诊”，可最大限度方便广大有相应就诊需求的群众就诊，医院

鼓励患者错峰就诊，减少人员聚集，坚持疫情防控和正常诊疗秩序两手抓。

亚心总医院“夜间门诊”的出诊医师均为主治及以上级别医师，同日常门诊一致。开诊

后，还会根据就诊人数随时对医护人数进行调整，以便提供保障临床诊疗需求。

“夜间门诊”开诊时间

10月17日起

周一至周五 17:30—20:00

（双休日、节假日除外）

同样的服务

同样的设备

同样的专家

给您带来放心诊疗

此次开设“夜间门诊”

也是我院为再次提升服务质量

改善病人就医体验的又一项便民措施

在方便患者就诊的同时

更好的为患者健康保驾护航

首　页

医院概况

医院介绍

组织架构

亚总大事记

医院荣誉

院务公开

院区环境

就医指南

专家坐诊

就诊须知

挂号服务

体检须知

报告查询

保险与直接支付服务

新闻中心

亚总新闻

媒体聚焦

学科视点

通知公告

科室导航

医教研基地

教育概况

学术期刊

重点学科建设

科研教学

亚总健康说

病例解读

"正经"科普

抗疫纪实

人才招聘

特色功能

脚跟疼，可能和武汉人爱穿人字拖有关？

如何找到我们？