作者：亚总 发布时间:2020-09-24 11:20:52
八月十五月儿圆
中秋月饼香又甜
中秋节
是所有中国人赏月团圆的传统佳节
也是吃货们“大开吃戒”的爽日子
随着中秋节越来越近
市面上的月饼卖得如火如荼
月饼虽美味
却几乎都是高油高糖难消化的热量炸弹
吃胖、吃伤、吃病了未免太过扫兴！
温馨提示
为此
武汉亚心总医院温馨提醒广大市民
月饼好吃
若食用过量
也会增加“甜蜜的负担”！
1、糖尿病患者
糖尿病患者临床以高血糖为共同标志，会出现心、肾、脑、视网膜、周围神经等损害。月饼中含有大量的糖分，如果糖尿病人吃了，会导致体内血糖的升高，有些糖尿病人吃了月饼以后，还会产生高渗性昏迷，更有甚者导致死亡。因此，糖尿病患者，特别是每天需要注射胰岛素人群绝对不能贪吃月饼。
2、高血压患者
高血压患者应忌食高脂肪、高胆固醇食物。月饼含有大量糖分，有些月饼也含有大量的油脂，如果吃的太多可能引起高脂蛋白血症，促使脂质沉淀，形成动脉粥样硬化，加重高血压的病症。
3、胃肠病患者
这些人若多吃月饼，会使胃酸大量分泌，进一步损伤已经被破坏的黏膜，又可能造成胃肠出血。中医认为，月饼甘甜油腻，预热则消化，遇冷则积滞，容易导致恶心、厌食、腹痛、腹泻等胃肠道症状。
4、胆囊炎、胆结石患者
胆囊炎病人忌吃油腻食物，而且月饼中动物油、植物油都比较多，多吃这种食物，易引起胆囊收缩，使胆汁排出发生障碍，出现右上腹部剧烈疼痛。胆结石病人多吃月饼，也常引起急性发作，腹部剧痛。
5、高血脂、冠心病患者
月饼中的糖、油脂、脂肪等可增强血液粘度，高血脂、冠心病患者不能多吃月饼，食用月饼过多会加重心脏缺血程度，加重患者的病情，甚至可诱发心肌梗塞。
6、婴幼儿老年人
婴幼儿消化系统发育不够健全，消化器官十分娇嫩和脆弱，难以承受大量高塘、高脂肪的食品。老年人消化吸收能力较差，多食月饼会加重脾胃负担，引起消化不良、腹泻等疾病。
另外，除了以上六类人群
“普通人”吃月饼也要注意以下事项哦
品尝月饼的时间最好是午睡起床或晚饭后1小时，而不宜早上醒来空腹食用。若是早餐想吃月饼，最好将月饼与粥、小拌菜等搭配来吃，以免出现胃肠泛酸的情况。夜晚也不要用月饼来充饥，以免加重肠胃的负担。
不管什么馅儿的月饼，热量都在400千卡/100克左右，一个190克的广式双黄月饼有800千卡热量，几乎超过普通人一餐的能量，因此，吃月饼时要注意量的控制。一般情况下，每人每天不宜超过一个月饼，儿童和老人酌减。
总之，面对月饼，大家不必过于惊恐，也千万不要掉以轻心，只要适当把握吃月饼原则和注意事项，同样可以体验吃月饼的快乐，度过高质量、健康的中秋佳节。
最后
中秋佳节将至
武汉亚心总医院衷心祝愿大家
健康团圆，吃月饼香！
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