特色功能

不生孩子，盆底就不会损伤？这几类女性尤其要注意......

作者：运维发布时间:2024-02-18 09:24:41

用力提重物，或者是打了个喷嚏，下面马上一股“涓涓细流”......

稍微下蹲，感觉腹部所有的器官“全盘托出”......

和老公啪啪啪，竟提不起“性”趣......

诸如此类“隐疾”，严重困扰着女性朋友们，她们不好意思和身边的人交流，更不愿意去医院检查，甚至，在一部分传统观念里，认为年纪大的老太太漏尿是太正常不过的一件事。

殊不知，这些难言之隐主要和“盆底功能损伤”密切相关，而盆底问题也不再是产后妈妈的“专属”，每一位女性都应该好好关注自己的盆底。

小小盆底“肩负”怎样的重任？

女性盆底是由封闭骨盆出口的多层肌肉和筋膜构成的一个承托结构，有尿道、阴道和直肠贯穿其中。站立位时，盆底位于躯干的最低位置，而且最底部没有骨骼结构承托，全靠软组织支撑。

盆底肌作为盆底的重要组成部分，犹如张“弹簧床”，帮忙“兜住”盆腔和腹腔，防止膀胱、阴道、子宫、直肠、尿道等器官下坠，使其正常工作。

盆底还具有重要的作用——

1、支撑作用：支持盆腔脏器盆底肌的功能、构成并维持腹内压、协助脊柱缓冲、协助维持骨盆脊柱稳定性；

2、控制排尿与排便：大家平时排尿和排便，以及夹断小便时，正是它在发力；

3、维持性冲动和性生活：控制阴道的松紧（性生活不和谐可能是这出现了问题）

盆底功能一旦受损，很可能会难以控制大小便，另外，凡是靠盆底肌支撑的器官都会受到影响，严重的话还会导致膀胱、子宫等器官垂脱。

所以，如果出现以下状况，一定要引起重视！

1.下泌尿道症状：尿失禁、膀胱过度活跃、膀胱排空障碍；

2.排便功能异常：便秘、大便失禁；

3.慢性盆腔疼痛：反复非感染引起的盆腔痛、小腹坠胀；

4.性功能障碍：性生活困难、性高潮障碍；

5.盆腔支持功能缺损：盆腔器官脱垂，如子宫脱垂、阴道壁膨出、膀胱膨出、直肠膨出。

不生孩子可以高枕无忧吗？

大家都知道，生产可能会让盆底功能“失去弹性”，那么，不生孩子是不是就能高枕无忧了呢？

大错特错！这些因素都会让盆底不同程度的出现损伤：

妊娠、分娩

孕期子宫增大，压迫盆底肌肉、韧带及血管，造成组织的疲劳、牵拉、损伤。怀孕次数越多损伤越大。难产、巨大儿、多胎等，更会加重盆底损伤。所以，建议把产后盆底康复和坐月子放在同等重要的位置。PS：无论是顺产还是剖宫产的女性，都建议在产后42天内做一下盆底功能检查。

年龄

随着卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，对盆底肌的弹性护力也随之下降，盆底及尿道周围肌肉会不断松弛，收缩能力降低，生殖道的支撑减弱。所以，更年期开始，女性的盆底问题会愈加明显。

腹压增加

如慢性咳嗽、长期便秘、盆腔巨大肿物等，都会增加盆底组织压力，影响其功能。

盆底手术史

比如子宫切除手术、会阴手术等，因为盆底组织结构的改变，会引起功能的损伤。

其他

肥胖、糖尿病等慢性疾病，同样可能加重盆底功能障碍。

亡羊补牢，为时不晚
“受伤”的盆底，这样拯救！

轻、中度受损人群看这里

1. 凯格尔锻炼：是锻炼盆底肌肉的有效方法。动作要领是反复进行缩紧盆底肌肉的动作，先进行长而持续的收缩，然后放松，当每次收缩的持续时间能达到3秒钟以上时，再进行快速收缩和长慢收缩交替训练。也可以结合阴道哑铃，提高锻炼难度。

2. 运动锻炼：通过站姿收腹、仰卧抬腿、臀桥等锻炼，以及瑜伽，增强核心力量，提升盆底肌功能。

3、盆底康复治疗：电子生物反馈与低频电刺激治疗，是目前最常用的盆底康复治疗方式。通过刺激盆底肌周围神经，唤醒被损伤的盆底肌肉，从而提高自我调节和控制的能力。

4、肌筋膜手法治疗：找到扳机点，通过盆底肌筋膜的按摩拉伸，使痉挛短缩的肌肉舒展，恢复供血，缓解疼痛，盆底肌按摩可提高肌筋膜内感受器的痛觉阈值，减轻疼痛的敏感性，起到疼痛脱敏的效果。

5、针灸治疗：通过“腹四针”、“骶四针”刺激阴部神经，诱发盆底肌节律性收缩，从而增强盆底肌肉力量以改善尿控能力。

6、磁刺激治疗：通过磁场，刺激盆腔深部神经及肌肉，达到镇痛、激活神经感觉、改善盆底功能的目的。

7、激光治疗：激活阴道黏膜成纤维细胞新陈代谢，促进胶原蛋白增生重组，恢复阴道黏膜正常功能。

以上操作，需要在医生的建议与指导下进行哦~

中、重度受损人群看这里

1、手术治疗：对于症状严重的女性，在物理治疗仍不能改善时，可到医院进行咨询评估，完善盆底彩超、核磁后，制定手术治疗方案。如中段尿道悬吊术、子宫托、盆底网片修补等。

盆底功能损伤是女性不可避免的话题，希望大家看完这篇科普后，能提醒我们身边的女性朋友及长辈，不要羞于求助。

除了产妇外，经历过盆腔手术、绝经以后的女性尤其是老年女性，如果感觉有漏尿、尿频、下体坠胀的问题，都应该尽早的前往医院就诊，做盆底功能检查，听从医生的建议及时进行盆底康复治疗。

END

审稿专家：

妇产科主任、主任医师郎雁

妇产科主治医师骆兴琴

特别声明：

本文仅作健康科普，不用于任何商业广告目的，不代替医院的检查和治疗。如有相关疾病，请及时前往正规医疗机构就诊，谨遵医嘱。图片如有侵权，请联系删除。

复制搜一搜分享收藏划线

上一条：“南方小土豆”如何后天逆袭？这本新春“长高攻略”请收好！下一条：胃和肠子，是怎么被“玩坏”的？“一镜到底”告诉你

『便民』亚心总医院即将推出门诊“夜间档”！还有专家哟~

白天为什么不去看病？

每个人的答案都不一样

要上班！

要上学！

要干家务！

要出差！

……

那怎么办？

白天看不了病的人集体呐喊：

求晚上看病！

作业也做完了

不用上班了

不用做家务了

不用排队

更能省时省力！

……

现在，好消息来啦

10月17日起

亚心总医院将推出门诊“夜间档”

在“夜间门诊”

就医患者可得到

同白天门诊一样的服务哟！

开设哪些科室？

为满足患者在就诊时间、就诊方式等差异化、多元化的就诊需求，武汉亚心总医院口腔科、

皮肤科（医学美容号）、康复科首先开设晚间门诊，缓解患者日间就诊压力，并且晚间门诊也能

预约到专家！

费用增加吗？

收费标准同白天一样。

就诊流程是怎样的？

患者可以通过医院微信公众号、人工窗口挂号和自助机挂号等方式进行预约挂号。就诊流

程同白天门诊一样。

官方微信公众号10月3日起开通夜间门诊预约挂号。预约时间：5:00—20:00

患者可乘住院部3号电梯前往夜间门诊就诊

夜间门诊的诊疗范围？

康复科

1.骨科疾病：肩周炎、颈椎病、肩袖损伤、关节炎、腰椎间盘突出症、关节置换术后及骨科术后

早期康复等；

2.神经系统疾病：脑卒中、脑积水、颅脑外伤、脑肿瘤术后、小儿脑瘫、脊髓损伤等；

3.运动康复相关疾病：跟痛症、足底跖筋膜炎、梨状肌综合征、扁平足、陈旧性踝关节扭伤疼痛、

肩背部筋膜炎、网球肘、髋、膝关节滑膜炎、肩关节、坐骨结节滑囊炎等临床常见疼痛；

4.产后康复：产后腰背部不适、骨盆前倾等；

5.老年退行性病变：骨质疏松、慢性颈肩腰腿痛等；

6.心脏康复：心功能室合作行心脏术后监测与康复

医学美容科

1.损容性疾病：痤疮、玫瑰痤疮、痘坑、毛孔粗大；

2.色素性疾病：雀斑、晒斑、老年斑、咖啡斑、褐青色痣黄褐斑）；

3.血管类疾病：血管瘤、红血丝；

4.注射美容有针水光、肉毒毒素注射、玻尿酸注射；

5.综合抗衰：热玛吉/超声炮紧致抗衰、线雕提拉等（夜间门诊可预约进行光电类治疗，热玛吉、

超声炮、玻尿酸注射及线雕治疗可面诊，治疗需预约时间）

口腔科

成人牙齿美白，洁牙，隐形矫正，儿童乳牙涂氟，窝沟封闭

专家介绍

刘斌

武汉亚心总医院

康复医学科主任 副主任医师

擅长骨科运动损伤康复，卒中偏瘫康复，心脏康复及产后盆底、体态矫形康复。

在卒中康偏瘫复中倡导早期介入，个性化康复原则。

骨科术后及运动损伤康复，利用姆瓦松解技术吸引了来自全国各地患者就医。

全根

武汉亚心总医院

皮肤科/医学美容科主任 副主任医师

社会职务：

武汉医师协会皮肤分会委员

韩国皮肤病研究会会员

中国整形美容协会面部年轻化专委会常务委员

中国整形美容协会医美线技术分会常务理事

中国非公立医疗协会皮肤专业委员会美塑疗法学组委员

中国非公立医疗协会整形与美容专委会委员

艾尔建保妥适/乔雅登官方指定注射医师

FILLMED/Artfiller官方指定注射医师

韩国艾莉薇官方指定注射医师

韩国韩士生科秘特线（MINT）指定操作医师

美国快翎线官方指定操作医师

美国强生蓝钻鱼骨线官方指定操作医师

擅长非手术综合抗衰，面部轮廓美容调整，皮肤紧致提升

各种疑难性皮肤疾病，难治性色斑，瘢痕

陈冶

武汉亚心总医院口腔科主任 主任医师

擅长口腔种植、口腔修复及牙槽外科，积累了数万例的临床经验，尤其在综合运用牙种植、微

创拔牙、牙矫正，3D全瓷及树脂仿真修复技术处理复杂病例方面有较深造诣，取得了良好的临床效

果，获国家发明专利两项，发表论文10余篇，其中SCI收录1篇。

开启夜间门诊是医院为提升服务水平、改善患者就医体验的一项便民措施。延伸医疗服务

时间，错峰解决“上班族”和“学生党”等群体的就医不便问题，满足不同人群医疗和养生保健

需求，为夜晚有就医需求患者提供与白天一致的优质高效的医特色诊疗服务。

开启这三个专科的“夜间门诊”，可最大限度方便广大有相应就诊需求的群众就诊，医院

鼓励患者错峰就诊，减少人员聚集，坚持疫情防控和正常诊疗秩序两手抓。

亚心总医院“夜间门诊”的出诊医师均为主治及以上级别医师，同日常门诊一致。开诊

后，还会根据就诊人数随时对医护人数进行调整，以便提供保障临床诊疗需求。

“夜间门诊”开诊时间

10月17日起

周一至周五 17:30—20:00

（双休日、节假日除外）

同样的服务

同样的设备

同样的专家

给您带来放心诊疗

此次开设“夜间门诊”

也是我院为再次提升服务质量

改善病人就医体验的又一项便民措施

在方便患者就诊的同时

更好的为患者健康保驾护航

首　页

医院概况

医院介绍

组织架构

亚总大事记

医院荣誉

院务公开

院区环境

就医指南

专家坐诊

就诊须知

挂号服务

体检须知

报告查询

保险与直接支付服务

新闻中心

亚总新闻

媒体聚焦

学科视点

通知公告

科室导航

医教研基地

教育概况

学术期刊

重点学科建设

科研教学

亚总健康说

病例解读

"正经"科普

抗疫纪实

人才招聘

特色功能

不生孩子，盆底就不会损伤？这几类女性尤其要注意......

如何找到我们？