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『科普』“吃瓜群众”速速围观!这才是正确的“吃瓜姿势”!

作者:亚总    发布时间:2021-07-15 14:33:27

上个周末

一则话题

#隔夜冰西瓜一口吃下8400个细菌#

冲上微博热搜第一



令许多靠冰西瓜熬过 夏天的“吃瓜群众”



不禁瑟瑟发抖——

我只是一个平平无奇的“吃瓜群众”

还能不能让人好好吃瓜了?!



可别说

要想好好吃瓜

还真有点儿学问

今天

小编先邀请了一位神秘嘉宾

来为大家唠嗑一下

夏日正确的“吃瓜姿势”



咦~这……好像在哪儿见过??

(PS:可是你为什么每次都以这种方式出场~)



没错

他就是咱们《万万没想到》系列里面的

一集经历一个手术

史上最强(can)打工人——王大磊

小编剧透一下

下一集《万万没想到》近期即将上线

王大磊的真实身份就要被揭晓了哦~

期不期待~

另外

我们的另一主角——柱姐

也会继续为大家科普

如何正确“吃瓜”~



赶紧搬好小板凳

坐等《万万没想到》夏日特别节目吧!



要想知道如何正确吃瓜

还得先来说说“一口吃下8400个细菌”这个数据

究竟是怎么来的~

其实这是央视的《健康之路》栏目

做的一个实验

实验人员分别用普通切肉的菜刀和专用刀板

分别切取西瓜

封上保鲜膜隔夜保存后检测西瓜面

得到了差异巨大的数据

(此处省略实验过程3000字)

最后的结论就是

将切过肉的菜刀菜板进行简单冲洗后

再用来切西瓜

这种情况下的西瓜内

每25克含有高达8400个细菌!

实验证明

切西瓜应该用专用的菜刀案板

如果细菌数量过多

接触到致病菌就会生病、拉肚子!



看到这里

有些小伙伴不禁会问

那是不是所有的西瓜都不能安全过夜呢?

也不完全是!

想让西瓜安全过夜

我们必须做好三件事


一定要这样做哦!

01

专用刀板:切瓜时,用专用切水果的干净的刀和砧板,尤其不能用切过生肉的刀直接切西瓜。

02

包上保鲜膜:使用清洁的保鲜膜能够把西瓜和冰箱中的其他食物隔离开,避免二次污染。

03

及时放冰箱:放进冰箱则可以让大部分细菌进入“冬眠”状态,让它们生长得慢一点。



放冰箱也有两点要注意:

① 及时放:西瓜切开后,以最快速度放入冰箱冷藏,不要过了一两个小时把肚子吃撑了,才把剩下的放冰箱。

② 别隔天:西瓜在冰箱里的冷藏时间,最好不要超过12小时,最长不要超过24小时。


最后,课代表小编上线

简单给小伙伴们总结一下

“夏天吃瓜”的正确姿势



1、吃瓜前,一定记得用专用切水果的干净的刀和砧板;

2、若在切开后8小时内使用完,可覆盖干净的保鲜膜,放在室内通风处即可;

3、若切开后,超过16小时以上再食用,记得切除生育习惯表面0.5CM左右厚的部分,放入冰箱保存!但最好尽快食用,不要放置过久。



正确吃瓜小Tips~

夏天了,西瓜少不了,不仅要注意隔夜西瓜,同时还要注意西瓜的摄入量呦,有几类人群吃瓜也要注意下了~


对于糖尿病人,如果血糖波动明显,建议暂时不要摄入水果,但对于血糖控制平稳的患者可选择在两正餐间进食,大概2两就可以了,当然进食水果后正餐的主食的量应响应减少些,对于有高脂血症的或想减重的人,吃瓜就要慎重了,西瓜甜度高,夏日吃瓜,稍不留神就会过量,而过多摄入就会造成全日能量超标,会加重肥胖呦,正常我们推荐每日摄取4-6两为宜,有更多疑问可以咨询医师或者临床营养师呦~
——这是王大磊说的


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